 |
|
|
 |
|
 |
足のお悩み（むくみ、冷え、外反拇指、ウオノメ、タコ、O脚など）の原因を根本的に探っていくために、フットプリント（足裏のスタンプのようなものです）、足のサイズ計測（足の長さ、足囲、左右の差）、触診、靴チェック、歩き方（歩きぐせ）チェックをさせていただき、更に普段の生活スタイルなどのお話を十分に伺い、オリジナルプランのご提案やご自宅でできるデイリーケアのお話をしていきます。
|
|
 |
ソフトなテクニックで疲れがたまって硬くなっているふくらはぎを中心に脚全体をほぐしていきます。静脈血を心臓に押し上げるポンプの役目をするふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで、血行がよくなり、むくみや冷えが改善されていきます。また、筋肉の弾力性、柔軟性を取り戻してから、正しい歩行することで、筋肉のつき方も変わってくるため、脚のラインが整っていきます。
|
|
 |
歩き方にクセがあると、ウォーキング効果も台無しになるのをご存知ですか？
「悪い歩き方」は、カラダに負担をかけ、疲れやすくなるばかりか、変形トラブルを引き起こします。歩きグセを正してカラダに負担をかけない、疲れにくい歩き方の基礎をカラダに覚えさせていくことがポイントです。足と靴をケアし「よい歩き方」を身につけると、本来の、歩けば歩くほど健康になる状態（自然治癒力を最大限に発揮できる状態）になっていきます。「老化は足から」は医学的定説。当たり前の動作「歩行」を日々大切にし、バランスの良いカラダを手に入れ、アンチエイジング（抗加齢）を楽しみましょう！美しい姿勢と歩き方は自然にこころも開き、健康美人を作ります。
|
|
|
 |
良い歩き方をするためにはあなたにあったシューズが必要です。靴のトラブルは不自然な動きを作り、精神的なストレスまでも作ります。まず、カウンセリングでお持ちの靴チェックを行い、シューズセラピーが可能な靴を選びます。シューズセラピーとは靴のなかに“人工筋肉”と呼ばれている部分インソールをあなたの足に合わせて作成し、足の弱い部分を保護し、つぶれたアーチのサポートをし、足への負担を和らげるとともに足元からバランスを整えていく療法です。足に合った靴を履くことで無理なく続けられ、調整した靴での歩行は歩き方の矯正や変形トラブルの予防にもなります。部分的なインソールは微妙な調整ができ、お気に入りの靴をより歩きやすい靴に変えることが可能です。ウォーキングセラピーと組み合わせれば、歩くことがきっと楽しくなります。
|
|
 |
主にウオノメ・タコのある方、外反拇指のトラブルのある方にテーピングを行います。テーピングは潰れたアーチのサポートをするので、より指つきをよくするため、ウォーキングセラピー・シューズセラピーと併用していただくとより効果的です。痛みを緩和させながら、指を使う歩き方になるため、自然に足裏の筋肉が鍛えられ、徐々に足のアーチが形成されていきます。
|
|
|
 |
